第二天天还没亮透，陈玖就在峰主殿内室翻箱倒柜。
她从那口压箱底的木箱里抽出一件轻薄贴身的练功服，月白色的，布料滑溜溜的，弹性极佳。这件衣服是以前宗主送的，送的时候眼神暧昧，说什么“青瑶师妹身材这么好，不穿可惜了”。她当时翻了个白眼，扔进箱子再也没碰过。
今天不得不穿。
《赤阳炼心法》的配套身法需要身体大幅度伸展，宽松的道袍会绊脚，袖子和下摆能把自己缠成粽子。她深吸一口气，把练功服套上。
镜子里映出一个曲线毕露的身影。
丰腴的胸，纤细的腰，修长的腿。布料贴在身上像第二层皮肤，每一处起伏都被勾勒得清清楚楚。陈玖扯了扯领口，又拽了拽下摆，嘀咕了一句“让宗主那个老登看到估计会美死”，然后套上一件宽松的外袍遮住，往柳师姐的院子走去。
院子里已经站满了人。
陈大牛抱着他那本厚得能砸死人的医书，站得笔直。安小玲端着灵果盘，已经偷吃了好几个。林翩翩站在中间，穿着落玉峰弟子服，气色比昨天又好了一些。柳如烟照旧躺在树荫下的躺椅上，闭着眼睛，剑搁在旁边。
陈玖走到院子中央，脱下外袍，随手搭在石头上。
安小玲的灵果掉了。
陈大牛的医书掉了。
林翩翩愣了一下，然后脸微微红了。
安小玲张着嘴，灵果在地上滚了两圈：“师……师父，您今天怎么穿成这样？”
“练功需要。”陈玖面不改色，把头发扎成高马尾，“你们看什么看，都给我站好。”
陈大牛弯腰捡医书，耳朵红得能滴血，眼睛盯着地面，像地上有什么宝贝。安小玲捡起灵果，在衣服上蹭了蹭，又啃了一口，但眼神还是忍不住往陈玖身上飘。
柳如烟睁开一只眼睛，扫了一眼，又闭上了。
耳朵尖有点红。
林翩翩低下头，但嘴角勾了一下。
晨光洒满院子，正是练功的好时候。
陈玖站到空地中央，阳光落在她身上，月白色的练功服泛着淡淡的光。她深吸一口气，双手缓缓抬起，掌心向上，如托日升。
“第一式：起势。引日光入掌心，走手三阳经。”
她的动作流畅自然，像水流动，像云舒卷。灵力在经脉中运转，皮肤表面泛起淡淡的金色光泽。
林翩翩跟着做。手臂抬起，掌心向上，动作僵硬得像生锈的木偶。她的手在抖，手腕的角度也不对。
陈玖走过去，握住她的手腕，往上抬了三寸。“对，就是这个角度。呼吸，不要憋气。”
林翩翩调整呼吸，日光落在掌心，她感觉到一丝温热，像有什么东西从皮肤渗了进去。不是药浴那种从外往里的热，是从掌心往手臂走的热，活生生的。
“第二式：运转。”陈玖转身，手臂划出弧线，身体像被一只无形的手牵引着旋转。灵力在经脉中奔涌，月白色的练功服被风吹得贴在身上，曲线更明显了。
安小玲吹了个口哨。
陈玖瞪了她一眼，继续教学。
林翩翩跟着转，腿一软差点摔倒。陈玖眼疾手快，一把扶住她的腰。“重心下沉，膝盖微屈。不急，慢慢来。”
林翩翩咬着嘴唇，重新站稳。她的腿还在抖，但眼神很认真。
陈大牛在旁边也跟着比划。起势还行，到运转的时候就乱了——手臂和腿各动各的，像一只被踩了尾巴的熊。安小玲在树荫下笑得前仰后合，灵果差点从手里飞出去。
“第三式：接引。”
陈玖深吸一口气。
接下来这个动作，她昨晚在玉简里看过图解，心里已经有了准备。但真正要做的时候，还是觉得——
双手撑地，身体倒立，头向下，上身直立，双腿向两侧张开，形成一个倒V形。
阳光直射在身上，月白色的练功服被拉紧，每一寸曲线都暴露在日光下。这个姿势——头下脚上，双腿大开——在太阳底下摆一个时辰，怎么想都觉得不对劲。
陈玖做完，站起来，拍了拍手上的土。
她的脸有点红。不是练功累的。
“……就这个。”她的声音比刚才小了一些，“接引日光精华，持续一个时辰。练吧。”
安小玲的灵果又掉了。
“师父，这姿势……”
“闭嘴。”
陈大牛别过脸去，耳朵红得能煎鸡蛋。他的目光死死盯着院子角落的一棵杂草，好像那棵草是世上最值得研究的东西。
林翩翩看着那个姿势，犹豫了一下。
然后双手撑地，手臂抖得像风中的树枝。她的身体太弱了，上臂纤细得像一折就会断，根本撑不住自己的重量。她咬着牙，脸涨得通红，坚持了三个呼吸的时间——
“砰。”
她摔在地上，侧躺着，喘着粗气。
陈玖走过去，蹲下来，没有扶她。
“你身体底子差，不是一天能练成的。”她的声音很平，没有安慰，没有责备，像在说一件很普通的事，“先撑一半，膝盖着地。慢慢来。”
林翩翩点点头，爬起来，重新撑好。膝盖着地，上身勉强直立，双腿不敢张开太大。这个姿势比完整的简单一些，但对她来说还是很难。
陈玖一手扶着她的腰，一手帮她调整呼吸。
“吸气，引灵力往下丹田走。对。呼气，让阳气散到四肢。不要憋气，你的身体需要氧气。”
林翩翩照做。日光从头顶洒下来，穿过她的天灵盖，沿着脊柱往下走，到丹田停了一下，然后散到四肢。她能感觉到那股温热，很微弱，但确实存在。
她坚持了半刻钟。
手臂已经不抖了，但额头全是汗，顺着脸颊滴在地上。她的呼吸很重，但没有停下来。
陈玖就蹲在旁边，一只手始终扶着她的腰。
阳光洒在两人身上，影子交叠在一起。
院子另一边，陈大牛也在练。
他双手撑地，笨拙地倒立，腿还没张开——咚。整个人拍在地上，尘土飞扬。
爬起来，拍拍土，再来。双手撑地，倒立，腿张开——咚。又倒地。
反复几次，院子里被他弄得像工地，灰尘呛得安小玲直咳嗽。
陈玖忍无可忍。
“陈大牛！”她站起来，双手叉腰，“滚出去！”
陈大牛灰头土脸，头发上全是土，鼻尖还蹭破了一块皮。他委屈巴巴地看着陈玖：“师父，俺也想学……”
“你学个屁！”陈玖指着院门，“跑圈去！绕着落玉峰跑，不跑满十圈别回来！”
陈大牛垂头丧气，抱起他的医书，一步三回头地走了。走到院门口还回头看了一眼，被陈玖一个眼神瞪得跑了。
安小玲笑得从椅子上滑下来，坐在地上，灵果盘扣在肚子上。
树荫下，柳如烟不知什么时候睁开了眼睛。
她看着陈玖做完那套身法，沉默了一会儿，然后站起来。走到空地边缘，衣袍飘飘，开始做前几个动作——起势，运转，引导。
动作优雅流畅，比陈玖还标准。她的道袍虽然宽大，但她的身体控制力极强，每一个动作都恰到好处，衣摆翻飞却不凌乱，像一幅会动的画。
安小玲不笑了，灵果举到嘴边忘了咬。
林翩翩也停下来，看着柳如烟的演示，眼睛里全是羡慕。
做到最后一个动作时，柳如烟停下了。
她低头看了看自己的道袍。宽大的衣摆和袖子，做那个姿势会完全走光。她不是做不到，是不方便。
陈玖：“柳师姐，继续啊。”
柳如烟沉默了一瞬，脸红了起来嗫嚅道，“……不便。”
她转身走回树荫下，重新坐下，闭上眼睛。动作行云流水，好像什么都没发生过。
安小玲小声说：“柳师伯害羞了！”
柳如烟没说话。但耳朵尖红了。
