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学校开放日当天，校队训练馆外多了几排椅子。报名参观的学生和家长按时到场，工作人员先说明路线、可进入区域和安全要求，再带大家分批进馆。
大勇负责发体验护具，刚把一副手套递给小朋友，便被苏棠提醒先核对尺寸。
“我拿最小号了。”
“她戴上还是松。”苏棠蹲下来，换了另一副。
大勇把第一副收回：“器材不是发出去就算完成。”
“记住了。”
体验区只安排低强度的握力和反应练习。顾远演示基础姿势，陈墨介绍护具的作用，苏棠讲清楚停止信号。林昼负责最后的安全说明，告诉参观者训练不是比赛，任何人觉得不舒服都可以立即停下。
“那如果我特别厉害呢？”一个小男孩举手。
“也可以停。”林昼说，“厉害的人也要看规则。”
孩子认真想了一会儿，点头接受。
体验开始后，家长站在警戒线外。队员们不催小朋友争成绩，只帮他们调整握法和站位。一个女孩第一次握紧训练器材时，手指有些发抖。顾远把器材放低，让她自己决定要不要继续。她试了两次，终于完成动作，立刻转头找妈妈。
大勇负责记录每轮体验人数，记到一半发现自己把“完成”和“参加”写在同一栏里。苏棠让他重新分开，避免把围观的人也算进成绩。
“这张表格怎么比比赛报名还复杂？”大勇问。
“因为要把每个人的选择记清楚。”
林昼听见后，帮忙把队伍引导到出口。有人问能不能让他展示更大的力量，他没有在拥挤的体验区出手，只请工作人员带大家去预约好的室外演示位置，并确认观众距离和防护措施。
演示只用一个轻型训练靶，林昼按规定力度将它稳稳推到标记线，没有打碎东西，也没有让地面震动。孩子们看得兴奋，工作人员又把器材检查了一遍，确认固定装置没有松动。
一位家长问：“你这样控制力量，平常是不是很费劲？”
“平常按需要来。”林昼说，“拿水杯就拿水杯，训练时再训练。”
家长笑了，小男孩也低头看自己的杯子，像是在判断它会不会突然变重。
活动结束时，队员们收回护具，按清单核对数量。大勇把记录表交给苏棠复核，这回每个数字都有对应的栏。
工作人员宣布体验日到此结束，没临时加赛。孩子们跟队员道别，排队离开训练馆。大勇收完最后一副护具，发现椅子排得整齐，便坐在最边上休息。
林昼走过来：“这回椅子安全。”
“我也安全。”大勇说，“活动还没复盘，先让我坐三分钟。”
活动负责人收齐了反馈卡，准备按人数、器材使用和家长意见整理记录。林昼看见有个孩子在卡片上写了“还想再来一次”，便把这条交给工作人员，不替孩子报名，也不擅自留下联系方式。
“下一次可以增加一点说明时间。”陈墨看完表格说，“护具怎么检查，大家问得最多。”
苏棠把建议写进后续计划，具体日期仍等学校通知。队员将场地复原后才离开，体验日顺利结束。
