加图索的训练要求比钱龙预想中更具体。
那天训练结束后，他正坐在更衣室的长凳上解鞋带，加图索从他身后经过，没有放慢速度，但他开口说了一句话，像是正在完成一个已经被校准的标准流程，声音与他的步伐保持着相同的节奏：你每场跑动数据我看过了。你的冲刺次数很多，但有效覆盖不够。你要学会分配体能，不是每条球路都需要全速推进。
钱龙回头，加图索已经走出更衣室门了。他看到的是一道背影和一道正在闭合的门缝，信息被压缩到了最精简的状态。
系统面板在他坐回长凳时亮起：
【新任务发布。任务名称：铁人续航。要求：连续5场正式比赛，跑动距离达到12公里以上。奖励：技能【火焰射】解锁——远射力量+15%，球速提升。当前赛季场均跑动距离：10.8公里。目标差距：1.2公里。接受条件：你需要在5场比赛中重新分配你的跑动方式，减少无效冲刺，提高持续跑动的效率。任务持续时间：5场比赛。若有一场未达标，进度将重置。】
连续五场十二公里以上，钱龙看着面板上的数据，感觉到自己的呼吸在安静中保持着均匀的频率，那我得从开场第一分钟就开始跑，而不是留着最后再冲。
【正确。你要减少的是那些不会改变比赛走向的无效冲刺，而不是所有冲刺。你需要在场上的每一次移动都有意义。你把冲刺留给真正需要的时候，把更多的精力留给持续的跑动和位置调整。这样不仅能提高你的比赛阅读能力，也能让你的体能更合理分配，支撑你完成整个赛季的赛程。】
他注意到自己的左脚正在安静地保持着正常的支撑姿态。
第一场，主场对阵切沃。
圣西罗的看台在这个周六下午填满了大约一半的座位。钱龙站在右边锋的位置上，感觉到自己的呼吸在开球后保持着一个稳定的节奏。他没有像往常那样在开场阶段进行高强度的冲刺，而是在完成接球、转移球之后继续保持着节奏，他让身体像调节风速的引擎一样，在不同的节奏间自如切换，把自己保持在比赛的整体节奏中。
上半场结束时他的跑动距离已经达到了6.2公里。他在走进通道时调整了一下自己的呼吸节奏。下半场他继续保持节奏，没有因为比分胶着而增加无意义的冲刺，他把体能留给了每一次有意义的推进和回防。终场哨响时，系统面板在他视野边缘亮起，显示着12.1km。
第一场达标。
第二场，客场对阵乌迪内斯。他在防守端的覆盖比上一场更加均匀，下半场他完成了一次从左路到右路的横向转移跑动。加图索在场边目送他跑完那段距离，然后视线重新移回前场。终场跑动距离12.3公里。
第三场，主场对阵弗洛西诺内。他在这一场中完成了更多的中圈回撤接球，用跑动来填补球队在推进阶段的接应空档。终场12.5公里。
第四场，客场对阵都灵。他在下半场末期仍然保持着稳定的覆盖。终场12.4公里。
第五场，主场对阵博洛尼亚。他站在球员通道里，感觉到自己的呼吸在安静中保持着均匀的频率，他低头系好鞋带，左右拉力均衡，蝴蝶结的位置与第一场相同，分毫不差。开球后的前十五分钟，他保持了与前四场相同的节奏。中场结束时他的跑动距离显示为6.4公里。下半场，他在第八十三分钟完成了一次从前场到后场的回防。他在回防到位后没有立即前压，而是缓慢调整了位置，让身体在下一波进攻前完成恢复。
终场哨响。系统面板在他视野边缘亮起，边框切换到了金色：
【任务完成。铁人续航——连续5场跑动距离均超过12公里。第一场：12.1km，第二场：12.3km，第三场：12.5km，第四场：12.4km，第五场：12.6km。奖励技能：【火焰射】已解锁——远射力量+15%，球速提升。当前熟练度：40%。注：射门完成时，球体的旋转轨迹会发生肉眼可辨的偏移，并伴随速度的突然提升。建议在训练中完成充分适应后，再将其纳入正式比赛的进攻套路。】
三天后的训练课，钱龙在禁区弧顶前方大约二十五米的位置停下了球。多纳鲁马正站在球门线上，手搭在膝盖上方，还没有完全进入扑救状态。
新练了一个动作，钱龙说，你准备好。
多纳鲁马直起身来，双手下垂，调整了一下重心，膝盖微曲。来吧。
钱龙后退几步，他的右脚在接触球面时完成了向内侧的翻转，球在离开脚面的那一瞬间，旋转速度在离开脚面的初期就远远超出了常规远射的标准，球体的表面在快速旋转中模糊了图案，从接触点开始向球门方向延伸。球在飞行途中没有减速，而是像一枚不断加速的弹丸，带着一股肉眼几乎无法追踪的旋转向球门方向飞去，在接近球门线时骤然下坠，贴着横梁下沿飞进了球网，在网窝里打了一个回旋才停下来。
多纳鲁马站在原地，他的头偏向了球门方向，身体还保持着准备扑救的姿态。这球……怎么旋转这么诡异？
新练的，叫火焰射。钱龙收住脚，我自己想的名。
多纳鲁马走到球门里把球捡起来，拿在手里看了看，然后抛了回来，示意他再踢一次：再踢一脚，站到弧顶左边去。我这次认真扑。
钱龙在禁区弧顶左侧重新摆好球，退了几步。他助跑、摆腿、触球，球在离开脚面后沿着一条低平的轨迹向球门远角移动，在越过门线之前完成了完整的路径，从多纳鲁马扑救方向的另一侧穿过，落入了球网。
多纳鲁马从地上站起来，拍了拍手套上的草屑，看着他，像是刚刚完成一次确认：你这脚射门，如果打在防守球员脚上，球的轨迹会偏，但旋转不会减弱，甚至可能因为摩擦而改变方向。你得准备好应对门将的扑救，也要准备好应对防守球员封堵时产生的偏转。
我会在训练中继续完善它。钱龙弯腰把球捡回来，感觉到自己正在接收的信息已经形成了完整的连接。他的左脚踝正在以新的稳定性向各个方向活动着，像是正在确认着新的边界。他站直身体，在训练场上的日光中保持着稳定的姿态，而他的左脚，正以比以往更快的速度，向球门方向重新调整着它的角度。
